妊娠中 風邪
妊娠中の風邪について
妊娠中の風邪はのどの痛みや咳、鼻水や鼻詰まりと結構つらいものですね。そんな妊娠中に風邪をひいた場合どうすれば良いのか対処の仕方をお届けしています。
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妊娠中の風邪
初めての赤ちゃんを妊娠している時はいろいろな事に心配になり特に風邪をひいた時などは普通以上に神経を使うのではないでしょうか。普段からの食事 やなるべく人ごみを避けているつもりでも季節の変わり目や妊娠初期の頃は風邪をひきやすくなってしまいます。妊娠初期は免疫力が低下しているためどうして も風邪をひきやすくなりますので体調が少しでも悪い場合はかかりつけの病院で診てもらう事をお勧め致します。また、妊娠初期の頃の風邪は妊娠をしていると 気づかない方も多く、風邪をひいたからといって自宅にある風邪薬を飲む方も少なくないようです。市販薬を1.2回飲む程度なら赤ちゃんに影響はないと思う のですが、心配であれば婦人科の医者に相談された方がいいかと思います。妊娠初期の頃や妊娠中は風邪をひかないように普段から対策をする必要があるかと思 いますが、元気な赤ちゃんを産むまでは栄養のある食事を十分にとり体調管理に十分気をつけたいものです。
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妊娠中に風邪をひいた時の対処法
妊娠中の風邪はのどの痛みや咳、鼻水、鼻詰まりといった症状があります。風邪対策や予防をしているのにも関わらず妊娠中に風邪をひいてしまった場合 は、家にある薬を服用するよりも担当医に相談される事をお勧めします。安定期に入れば風邪薬を飲んでも大丈夫と聞いた事があるのですが、やっぱりお腹の中 の赤ちゃんのことを思うと心配してしまいますよね。なので、風邪の症状が軽いのであれば食事や民間療法などで風邪を治し風邪の症状が思った以上に悪化した 場合は病院で診てもらった方がいいかと思います。また、お薬を服用するのに抵抗がある方は、しょうがを使った食事やにんにく、のどの痛みにはレンコンやキ ンカンなどを使用した食事をすることで風邪の症状を軽減する事ができます。鼻水や鼻詰まりの症状の風邪であれば薬を服用するよりも点鼻薬を使った方が良い そうですので、鼻水や鼻詰まりの対処方は薬よりもなるべく点鼻薬を使用する事をお勧めします。
妊娠中の食事
妊娠中は風邪対策や便秘、下痢、貧血、肥満などに気をつけなければいけません。お腹の中に赤ちゃんがいるからといってやたらと食事の量を増やす行為 は逆に肥満の原因にもなってしまいますので普段からの食事に十分注意する事が大切です。鉄分やカルシウムを多く摂取し塩分は控えめにするようにしましょ う。もちろん妊娠中の飲酒、喫煙は赤ちゃんに悪影響を与えてしまいますので控えたいものです。普段の食事が偏りすぎると便秘や下痢になってしまう場合もあ りますので、栄養のある食事をバランスよく摂取するようにしましょう。また、栄養のある食事をしている事で貧血や風邪予防にも良いですので1日3食をバラ ンスよく摂取する事をお勧め致します。妊娠中は腰痛やイライラなどする事があるかと思いますが、ストレスを溜めない様に公園を散歩をしたり妊娠している同 じ仲間といろいろな相談や会話をする事も必要だと思います。ネットでもコミュニティなどがあるので利用してみるといいでしょう。